​

Fyzioterapie znamená komplexní přístup k tělu, jenho funkci , snaží se vždy odhalit příčinu Vašich problémů, či bolestí, nebo jim v ideálním případě předchází (jejich vzniku)

 

Nabízí Vám:

   Individuální řešení bolestí, zad, kloubů, svalů

   Hledání příčin problémů a jeho odstranění

   Předoperační přípravy - před endoprotézou kolenního, či kyčelního kloubu, před operací prsu - ablací, před 

   operací prostaty atd..

   Nabízíme vyšetření a cílené cvičení pánevního dna, cvičení dle Ludmily Mojžíšové

   Individuální cvičení po úrazech , či operacích ( dle vyšetření a stavu), tak aby došlo k návratu funkce

   Posílení stability trupu - HSSP

   Prevenci úrazu a zlepšení výkonu u sportovců

    Cvičení dětí, konzultace kineziologického vývoje od narození

​

Pánevní dno = PD

   Dysfunkce v oblasti PD jsou úzkou specializací

   zahrnující širokou škálu nálezů a příznaků, vyžadující       

   vyšetření a následně cílenou a specifickou rehabilitaci jak

   u žen, tak i u mužů!

   Trápí vás unik moči? Jednou z příčin uniku moči při zvýšeném

   nitro břišním tlaku jsou oslabené svaly pánevního dna.

   Projevy: unik moči při kašli, kývhání či smíchu, při běhání,

   skákání, zvedání těžkých věcí, či při zvedání ze sedu do

   stoje, přetrvávajicí po porodu, či operacích ( jak mužů tak žen)

​

Pánevní dno a jeho dysfunkce mohou ovlivnovat i problémy

s početím a lze ho terapii ovlivnit.

​

Co by jste měli vědět?

- vite jakou funkci mají svaly panevního dna?

- vyšetřoval vám někdo svaly pánevního dna?

- umíte správně aktivovat a relaxovat svaly pánevního dna?

- byl Vám doporučen tréninkový (léčebný) plán?

- byla Vám vhodně doporučena pomůcka na pomoc správné aktivace a relaxace pánevního dna?

​

Proč cvičit?

   1)  Svaly PD mají důležitou roli v držení těla, souvisí se

   stabilitou kyčlí a pánve, společně s bránicí a břišními        

   svaly patří do hlubokého stabilizačního systému (HSS)

   čímž mají významný podíl na bolestech zad.

   2) svaly PD tvoří oproru pro orgány malé pánve, mají také

   funkci sfinkterovou a sexuální.

​

Pro koho je cvičení vhodné?

  - pro všechny jako prevence!

  - pro držení a stabilitu těla

  - při inkotinenci (úniku moči, či stolice), obstipaci (zácpě), retenci moči

  - při funkční sterilitě/infertilitě

  - při sestupu pánevních orgánů (descendus, prolaps)

  - chronické bolesti pánve

  - sexuální dysfunkce, bolestivý pohlavní styk

  - prevence před operací, příprava na operaci jak u žen tak u mužů (operace prostaty)

​

Cvičení pro těhotné:

​

  Nabízíme cvičení s odborným vedením fyzioterapeutem

​

Náplň cvičení:

  Cílem cvičení je nastávajicí maminky naučit správně cvičit

    - pro snížení  a odstranění bolestí zad  v rámci aktivit běžného života

    - posílení svalů pánevního dna

    - vzpěrná cvičení s pomůckami - udržení kondice

    - využití vhodné polohy, vysvětlení proč některé polohy  v určité fázy těhotenství nejsou vhodné

​

  Edukace nastávajicí aminky jak a kdy vhodně začít cvičit po porodu

​

  Možnost využití kineziotejpu v těhotenství i po porodu v ceně teapie

​

   V případě jakéhokoliv dotazu se na nás obraťte, vše rádi zodpovíme!

​

​

​