Fyzioterapie
Fyzioterapie znamená komplexní přístup k tělu, jenho funkci , snaží se vždy odhalit příčinu Vašich problémů, či bolestí, nebo jim v ideálním případě předchází (jejich vzniku)
Nabízí Vám:
Individuální řešení bolestí, zad, kloubů, svalů
Hledání příčin problémů a jeho odstranění
Předoperační přípravy - před endoprotézou kolenního, či kyčelního kloubu, před operací prsu - ablací, před
operací prostaty atd..
Nabízíme vyšetření a cílené cvičení pánevního dna, cvičení dle Ludmily Mojžíšové
Individuální cvičení po úrazech , či operacích ( dle vyšetření a stavu), tak aby došlo k návratu funkce
Posílení stability trupu - HSSP
Prevenci úrazu a zlepšení výkonu u sportovců
Pánevní dno = PD
Dysfunkce v oblasti PD jsou úzkou specializací
zahrnující širokou škálu nálezů a příznaků, vyžadující
vyšetření a následně cílenou a specifickou rehabilitaci jak
u žen, tak i u mužů!
Trápí vás unik moči? Jednou z příčin uniku moči při zvýšeném
nitro břišním tlaku jsou oslabené svaly pánevního dna.
Projevy: unik moči při kašli, kývhání či smíchu, při běhání,
skákání, zvedání těžkých věcí, či při zvedání ze sedu do
stoje, přetrvávajicí po porodu, či operacích ( jak mužů tak žen)
Pánevní dno a jeho dysfunkce mohou ovlivnovat i problémy
s početím a lze ho terapii ovlivnit.
Co by jste měli vědět?
- vite jakou funkci mají svaly panevního dna?
- vyšetřoval vám někdo svaly pánevního dna?
- umíte správně aktivovat a relaxovat svaly pánevního dna?
- byl Vám doporučen tréninkový (léčebný) plán?
- byla Vám vhodně doporučena pomůcka na pomoc správné aktivace a relaxace pánevního dna?
Proč cvičit?
1) Svaly PD mají důležitou roli v držení těla, souvisí se
stabilitou kyčlí a pánve, společně s bránicí a břišními
svaly patří do hlubokého stabilizačního systému (HSSP)
čímž mají významný podíl na bolestech zad.
2) svaly PD tvoří oproru pro orgán malé pánve, mají také
funkci sfinkterovou a sexuální.
Pro koho je cvičení vhodné?
- pro všechny jako prevence!
- pro držení a stabilitu těla
- při inkotinenci (úniku moči, či stolice), obstipaci (zácpě), retenci moi
- při funkční sterilitě/infertilitě
- při sestupu pánevních orgánů (descendus, prolaps)
- chronické bolesti pánve
- sexuální dysfunkce, bolestivý pohlavní styk
- prevence před operací, příprava a operaci jak u žen tak u mužů (operace prostaty)
Cvičení pro těhotné:
Nabízíme cvičení s odborným vedením fyzioterapeutem
Náplň cvičení:
Cílem cvičení je nastávajicí maminky naučit správně cvičit
- pro snížení a odstranění bolestí zad v rámci aktivit běžného života
- posílení svalů pánevního dna
- vzpěrná cvičení s pomůckami - udržení kondice
- využití vhodné polohy, vysvětlení proč některé polohy v určité fázy těhotenství nejsou vhodné
Edukace nastávajicí aminky jak a kdy vhodně začít cvičit po porodu
Možnost využití kineziotejpu v těhotenství i po porodu v ceně teapie
